09/07.Thu10:43
Elieliさんの真似して昨日の夜、脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ作って食べました。
便がどっさり滝のように出て、もうびっくり！！よおーし、これと糖質制限のダブルで頑張るわ。ｽｰﾌﾟはｽｰﾌﾟメーカーで作ったから野菜を切って入れて３０分まっただけ！これって超便利。っていうか今までは使ってなかったんだけどね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
便がどっさり滝のように出て、もうびっくり！！よおーし、これと糖質制限のダブルで頑張るわ。ｽｰﾌﾟはｽｰﾌﾟメーカーで作ったから野菜を切って入れて３０分まっただけ！これって超便利。っていうか今までは使ってなかったんだけどね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
09/01.Fri10:10
おとといはちょっと油断してしまい、夜に普通の缶チューハイとｱｲｽを食べてしまって体重増・・・。昨日はお昼にサラダと温泉卵、夜は舌平目のオリーブオイル焼き、とナス。そして、スリムdeパン（ハム、チーズ入り）を食べて満足さん。 食べ続けたら結構好きになってきたスリムdeパン。体重は戻ってまた５５kg
やはり大切なのは糖質を制限すること！！今夜は外食ですが、炭水化物に気をつけながら楽しみます！！
やはり大切なのは糖質を制限すること！！今夜は外食ですが、炭水化物に気をつけながら楽しみます！！
08/29.Tue10:36
ちょっと久しぶりの報告です。アドバイスどおり、少しカロリーを減らしてみました。糖質は制限したままです。炭水化物は全くとっていません。ちなみに昨日は朝食なし、昼食はｵﾌﾟﾃｨというプロテイン食品のコーンスープ味。夕食は牛肉のしゃぶしゃぶとカキのｻﾙｻｿｰｽ、そして、トロロでした。もちろん焼酎は炭酸で割って3杯飲みましたよ。
・・・・・で、体重ですがなんと55キロになっていましたー！
減りましたよー。Ｕ＼(●~▽~●)Уイェーイ！
心なしか身体が軽いです。ってことは私は昼にあまりカロリーをとらないほうが痩せるのかしら？？自分の身体の癖を覚えるのも楽しいな。
と思う今日の私です。
本日の体重 ５５kg
・・・・・で、体重ですがなんと55キロになっていましたー！
減りましたよー。Ｕ＼(●~▽~●)Уイェーイ！
心なしか身体が軽いです。ってことは私は昼にあまりカロリーをとらないほうが痩せるのかしら？？自分の身体の癖を覚えるのも楽しいな。
と思う今日の私です。
本日の体重 ５５kg
08/25.Fri15:55
今日は糖質制限を推奨してらっしゃる先生のセミナーに参加。いろいろアドバイスをしていただきました。(*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*ラッキー！！私の場合、少し、カロリーを落としたらいいのかも・・続ければ2週間でやせてくるから大丈夫と言われました。少し明かりがさしてきたぞー！
08/24.Thu10:18
今日の体重は５６．６ｋｇなり。変だな〜。２００ｇもふえちょる。昨日の夕飯はしめ鯖と空心菜の炒め物、そして麦焼酎の炭酸割り２杯だけだったのになあ〜。
まあ、深く考えてもしょうがない。明日に期待しよーっと。
♪((Ｏ(〃⌒▼⌒〃)Ｏ))♪わくわく と前向きな私です。
そういえばTSUTAYAの借り放題のDVDが届いていたから（９月３日まではお試し）それを楽しみに仕事しよっと！！ちなみにDVDは大好きなﾋｭｰｸﾞﾗﾝﾄﾞの９ヶ月と西田敏行さんの出てるゲロッパです。楽しみだな〜。
まあ、深く考えてもしょうがない。明日に期待しよーっと。
♪((Ｏ(〃⌒▼⌒〃)Ｏ))♪わくわく と前向きな私です。
そういえばTSUTAYAの借り放題のDVDが届いていたから（９月３日まではお試し）それを楽しみに仕事しよっと！！ちなみにDVDは大好きなﾋｭｰｸﾞﾗﾝﾄﾞの９ヶ月と西田敏行さんの出てるゲロッパです。楽しみだな〜。
